O que tenho de fazer hoje

Tendo em conta várias fontes, hoje tenho de:

- beber 2 litros de água para os rins funcionarem bem, etc. e tal;
- beber 3 copos de leite contra a osteoporose;
- descansar 15 minutos por cada hora frente ao computador;
- comer cinco peças de fruta;
- dormir 6 a 8 horas;
- efectuar 6 refeições ligeiras;

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